当前位置:主页 > 体育 > 正文

让运动成为孩子的“小伙伴” 变成一种生活习惯

时间:2019-03-30 14:14 来源:网络整理 编辑:采集侠

核心提示

当孩子在运动中体会到快乐、自信,看到一个不一样的自己,就会更加喜欢体育运动,积极主动地锻炼身体,从而把...

  当孩子在运动中体会到快乐、自信,看到一个不一样的自己,就会更加喜欢体育运动,积极主动地锻炼身体,从而把运动变成一种生活习惯。

  小于是朋友家的孩子,今年还不到9岁,就已经知道锻炼身体的重要性了,“运动真的很神奇,既创造了快乐、锻炼了身体,又保护了视力,一举多得。”起初是爸爸妈妈“强制”他多运动,因为害怕他近视,就为他制订了运动计划,一周保证5天进行体育锻炼。严格执行的运动计划发挥了作用,前几天小于去医院检查眼睛,视力从去年的5.1提升到了5.2,医生也为他高兴,叮嘱他一定要多参加运动。

  帮助孩子预防近视是摆在学校和家长面前的一个重要任务。如何呵护孩子的眼睛?有专家支招,除了卫生用眼,每天拿出两个小时参加运动也是有效方法。实际上,除了预防近视,运动的好处还有很多,它可以帮助孩子强身健体,教会他们许多道理,比如如何与人协作、面对挫折、提高做事效率。运动,是孩子成长过程中的“良师益友”。

  如今,越来越多的家长已经认识到运动的好处。然而只有家长的重视还不够,更重要的是让孩子亲身体会到锻炼身体的重要,自觉地把运动变成自己的“小伙伴”。

  怎样才能让孩子爱上运动?小于的“经验”或许能带来一些启示,他在作文里写道:“我一周有5次体育运动,最爱的就是篮球了!在篮球比赛中,我就像闪电侠一样在球场上疾驰,像豹子一样过人,从一个半场飞奔到另一个半场。赢了,我和小伙伴们一起欢呼雀跃;输了,大家相互打气,再接再厉。”活灵活现的描述中,洋溢着一个孩子在运动中感受到的快乐与成就。当孩子在运动中体会到快乐、自信,看到一个不一样的自己,就会更加喜欢体育运动,积极主动地锻炼身体。

  对学校和家长来说,不仅要引导、督促孩子进行运动,更要深入了解孩子的心理,帮助孩子寻找适合自己的运动,让他们通过体育锻炼迸发积极力量,从而把运动变成一种生活习惯。

  • 理上网来·改革开放 理上网来·改革开放

    1987 1992 2000 2003 2017 2018 1978年:作出实行改革开放的重大决策 1978年:作出实行改革开放的重大决策 1978年12月18日至22日,中共中央召开十一届三中全会,作出实行改革开放的重大决策,...

  • 持续科技创新 为“振兴康佳”提供新动能 持续科技创新 为“振兴康佳”提供新动能

    两年前还陷入巨亏之中的深交所上市公司深康佳A(000016)3月29日发布2018年业绩报告,全年461.27亿元的营业收入同比大幅上升了47.71%。这在当前彩电类上市公司业绩普遍下滑的大背景下显...

  • 网约车第一股Lyft成功登陆纳斯达克 网约车第一股Lyft成功登陆纳斯达克

    2019年3月30日,全球财经媒体昨夜今晨共同关注的头条新闻主要有:金融时报头条|网约车第一股Lyft登陆纳斯达克首日...

  • 宋朝的瓦舍 可容数千人的娱乐中心 宋朝的瓦舍 可容数千人的娱乐中心

    宋朝的瓦舍 可容数千人的娱乐中心-新闻频道-和讯网...

  • 写在北京世园会开幕倒计时一个月之际 写在北京世园会开幕倒计时一个月之际

    畅享绿色生活 共建美丽家园——写在北京世园会开幕倒计时一个月之际---国际园艺生产者协会秘书长提姆·布莱尔克...

  • 当年,他们为我们牺牲;今天,请为他们 当年,他们为我们牺牲;今天,请为他们

    1. 通过退役军人事务部官网“传承 2019清明祭英烈”主题宣传教育活动网上平台【寻亲栏目】(网址:2019qm.mva.gov.cn)...

  • 西藏民主改革60周年 西藏民主改革60周年

    谱写新时代中国梦的雪域篇章——以习近平同志为核心的党中央治边稳藏富民新实践 党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央,总结党在西藏工作的历史经验,不断丰富、发展...

  • 【央视快评】牢牢坚持以党的政治建设为 【央视快评】牢牢坚持以党的政治建设为

    近日,中共中央印发了《关于加强和改进中央和国家机关党的建设的意见》(以下简称《意见》),对中央和国家机关党的建设提出总体要求,明确了坚持和加强党的全面领导,坚持...

  • 丈夫为表诚意赠与300万房产,离婚时她却 丈夫为表诚意赠与300万房产,离婚时她却

    “白纸黑字的房子赠与协议不管用?” 近日在司法所里, 年轻妈妈小陈忍不住掉下眼泪。 因为忽略了一个关键, 丈夫当初的承诺反悔, 小陈如今落得一场空。 (图文无关) 微信上“摇来”...

极速赛车输了好几十万_极速赛车开奖到几点_极速赛车买几个数字